Bodyfit voor dames en heren

In deze lessen willen we de bewegingsvrijheid stimuleren en onderhouden. Naar mate we ouder worden, neemt onze bewegingsvrijheid af.

In deze lessen proberen we deze te onderhouden en te activeren. De ene keer met muziek, de andere keer met verschillende materialen.

We proberen in elke les, al onze spieren langs te lopen. Ook het sociale aspect krijgt ruimte in de lessen, de verbondenheid met elkaar.

Er is een groep voor dames van 60 + en een groep dames/heren voor 65 +. Deze lessen vinden plaats op de donderdagmorgen in de sporthal ‘t Spilbroek.